让牙齿美白的10种食物 4!mEk`[:
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1.芹菜 o$yua\]
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纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。 d"nGN"
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2.芭乐 +[-8.w[@b
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指部分热带水果,如香蕉,含高维C维护牙龈健康,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 qAt7/Or6
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3.乳酪 -^N|*Y .S
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钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。 yY@ }jD
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4.无糖口香糖 `MP
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可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 < |